์ธ๊ตญ์ธ๊ณผ ์ด์ํจ ๊นจ์ฃผ๋ ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ
- ๊ณต์ ๋งํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ
- X
- ์ด๋ฉ์ผ
- ๊ธฐํ ์ฑ
์ธ๊ตญ์ธ๊ณผ ๋ํํ ๋ ์ด์ํจ์ด ๋๊ปด์ง๋ค๋ฉด, ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ํ์ ์์์ด ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ธ๊ตญ์ธ๊ณผ ์ด์ํจ ๊นจ์ฃผ๋ ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ ๊ทธ ์ฒซ๊ฑธ์์ ๋๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋๊ตฌ์ ๋๋ค. ์ด๋ค ํํ์ด ์ํฉ์ ๋ง๊ณ , ์ด๋ป๊ฒ ํ์ฉํ๋ฉด ๋ํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ด์ด์ง๊น์?
- ํต์ฌ ์์ฝ 1: ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ ๋ํ ์ด๋ฐ ์ด์ํจ์ ์์ ๊ณ ์น๊ทผ๊ฐ์ ํ์ฑํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ด๋ค.
- ํต์ฌ ์์ฝ 2: ์ํฉ๋ณ ๋ง์ถค ํํ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ํ ํ๋ฆ์ ๋ง๋ค ์ ์๋ค.
- ํต์ฌ ์์ฝ 3: ํจ๊ณผ์ ์ธ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน์ ๋ฌธํ์ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์ดํดํ๋ ๊ฒ๊ณผ๋ ๊น์ ๊ด๋ จ์ด ์๋ค.
1. ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ด ํ์ํ ์ด์ ์ ์ํฉ๋ณ ํ์ฉ๋ฒ
1) ์ ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ด ์ค์ํ๊ฐ?
์ธ๊ตญ์ธ๊ณผ ์ฒ์ ๋ง๋ฌ์ ๋ ๋ฐ์ํ๋ ์ด์ํจ์ ๋ํ ์ง์ ์ฅ๋ฒฝ์ผ๋ก ์์ฉํฉ๋๋ค. ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ ์ด ์ฅ๋ฒฝ์ ํ๋ฌผ๊ณ ์๋๋ฐฉ๊ณผ ์น๋ฐ๊ฐ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด๊ธฐ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํธ์์ฉ์ ๊ด๊ณ ๋ฐ์ ์ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
ํนํ ๋น์ฆ๋์ค ๋ฏธํ , ์ฌํ, ๊ตญ์ ๊ต๋ฅ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ํฉ์์ ์ ์ ํ ํํ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ ๋ขฐ์ ํธ์ํจ์ ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
2) ์ํฉ๋ณ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ ์ ํ
์ฃผ์ ์ํฉ๋ณ ํํ ์ ํ
- ๋น์ฆ๋์ค: “How did you find the conference so far?”
- ์ฌํ: “Have you tried the local food here?”
- ์ฌํ์ ๋ชจ์: “What brought you to this event?”
์ด์ฒ๋ผ ์ํฉ์ ๋ง๋ ํํ์ ์ ํํ๋ฉด ์๋๋ฐฉ๊ณผ์ ๊ณต๊ฐ๋๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ํ์ฑํ ์ ์์ต๋๋ค.
3) ๋ฌธํ์ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน
๋ฌธํ๋ง๋ค ๋ํ ์์ ๊ณผ ํํ ๋ฐฉ์์ด ๋ค๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ ์ฌ์ฉํ ๋๋ ์๋๋ฐฉ์ ๋ฌธํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ ์กด์คํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ง์ค์ ์ธ ํํ์ด ๋ถํธํ ์ ์๋ ๋ฌธํ๊ถ์์๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฐ์ ์ ์ธ ์ง๋ฌธ์ด ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
์ดํด์ ์กด์ค์ด ๋ฐํ์ด ๋ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน์ ์ง์ ํ ์ํต์ ์์์ ์ด ๋ฉ๋๋ค.
2. ์ค์ ์์ ๋ฐ๋ก ์ฐ๋ ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ Top 10๊ณผ ํ์ฉ ํ
1) ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ 10๊ฐ์ง
์ธ๊ตญ์ธ๊ณผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ํ๋ฅผ ์์ํ ์ ์๋ ํํ์๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๋๋ ๋ค์ํ ์ํฉ์์ ํ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ๋ํ์ ์ธ 10๊ฐ์ง ํํ์ ๋๋ค.
์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ 10๊ฐ์ง
- "What do you usually do on weekends?"
- "Have you seen any good movies lately?"
- "Where are you from originally?"
- "Do you have any favorite restaurants around here?"
- "What kind of music do you like?"
- "How do you spend your free time?"
- "Have you traveled anywhere interesting recently?"
- "What brought you to this city?"
- "Do you follow any sports teams?"
- "What's your favorite way to relax after work?"
์ด ํํ๋ค์ ์น๊ทผ๊ฐ์ ๋์ด๊ณ ๋ํ๋ฅผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ด์ด๊ฐ๊ธฐ ์ข์ ๋ฌธ์ฅ์ ๋๋ค.
2) ํจ๊ณผ์ ์ธ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน์ ์ํ ํ
ํํ์ ์ฌ์ฉํ ๋๋ ์๋๋ฐฉ์ ๋ฐ์์ ๊ท ๊ธฐ์ธ์ด๊ณ , ์ด๋ฆฐ ์ง๋ฌธ์ ๋์ง๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์/์๋์ค๋ก ๋ตํ ์ ์๋ ์ง๋ฌธ๋ณด๋ค๋ ์๊ฒฌ์ด๋ ๊ฒฝํ์ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ์ด ๋ํ๋ฅผ ํ์ฅํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๋ํ, ์ ์ ํ ๋ฏธ์์ ๋๋ง์ถค์ ๋ํ๋ฅผ ๋์ฑ ํธ์ํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
3) ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ์คํจ๋ฅผ ์ค์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ด์ํจ์ด ์ง์๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ํํ์ด ์ํฉ์ ๋ง์ง ์๊ฑฐ๋ ์๋๋ฐฉ์ด ๋ถํธํดํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์ด๋ด ๋๋ ๊ฐ๋จํ ์๊ธฐ์๊ฐ๋ ๊ณตํต ๊ด์ฌ์ฌ ์ฐพ๊ธฐ๋ถํฐ ์์ํด ๋ณด์ธ์.
์๋๋ฐฉ์ ๋ฌธํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ๊ณผ ์ฑํฅ์ ์กด์คํ๋ ํ๋๊ฐ ๋ฌด์๋ณด๋ค ์ค์ํฉ๋๋ค.
ํํ ์ ํ | ์์ ํํ | ์ฌ์ฉ ์ํฉ | ์ฅ์ |
---|---|---|---|
๊ฐ๋ฐฉํ ์ง๋ฌธ | "What do you usually do on weekends?" | ์บ์ฃผ์ผ ๋ชจ์, ์ ๋ขฐ ๊ตฌ์ถ | ๋ํ ํ์ฅ์ ์ ๋ฆฌ |
์ํฉ ๊ด๋ จ ์ง๋ฌธ | "Have you tried the local food here?" | ์ฌํ, ๋น์ฆ๋์ค ํ์ฌ | ๊ณตํต ๊ด์ฌ์ฌ ๋ฐ๊ฒฌ |
๋ฌธํ ์กด์ค ํํ | "How do you usually celebrate holidays in your country?" | ๊ตญ์ ๊ต๋ฅ, ๋ค๋ฌธํ ํ๊ฒฝ | ์๋๋ฐฉ ์กด์ค๊ณผ ์ดํด ์ฆ์ง |
๊ฒฝํ ๊ณต์ ์ ๋ | "Have you traveled anywhere interesting recently?" | ์น๊ตฌ ์ฌ๊ท๊ธฐ, ๋คํธ์ํน | ์๋๋ฐฉ๊ณผ์ ๊ณต๊ฐ๋ ๊ฐํ |
๋ค์ ๋จ๊ณ์์๋ ์ด๋ฌํ ํํ๋ค์ ์ค์ ๋ํ์ ์ด๋ป๊ฒ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ น์ฌ๋ด๋์ง ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์์์ ์ ๋ต์ ํ๊ตฌํฉ๋๋ค.
3. ์ค์ ๋ํ์์ ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํ์ฉ๋ฒ๊ณผ ์ฑ๊ณต ์ฌ๋ก ๋ถ์
1) ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ํฉ๋ณ ๋ํ ์ ์ฉ ์ฌ๋ก
๋น์ฆ๋์ค ๋ฏธํ ์์ “How did you find the conference so far?”๋ผ๋ ์ง๋ฌธ์ ๋จ์ํ ์๋ถ๋ฅผ ๋์ด ์๋๋ฐฉ์ ์๊ฒฌ์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ด๋์ด๋ ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ์ด์ํจ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒ ํด์๋๊ณ , ์ ๋ขฐ ํ์ฑ์ ์ด์์ ๋ค์ง ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌํ์ง์์๋ “Have you tried the local food here?”๋ผ๋ ํํ์ด ๊ณตํต ๊ด์ฌ์ฌ๋ก ์์ฉํด ์น๋ฐ๊ฐ์ ๋์ ๋๋ค. ์ค์ ๋ก ๋ง์ ์ฌํ๊ฐ๋ค์ด ์ด ์ง๋ฌธ์ ํตํด ํ์ง ์์์ ๋ํ ์ด์ผ๊ธฐ๋ก ๋ํ๋ฅผ ํ์ฅํ๋ค๊ณ ๋ณด๊ณ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
2) ์ฌ์ฉ์ ๊ฒฝํ ๊ธฐ๋ฐ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน์ ์ฅ๋จ์
๋ง์ ์ธ๊ตญ์ด ํ์ต์๋ค์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ ์ค์ ๋ก ์ฌ์ฉํ ํ ๊ธ์ ์ ์ธ ํผ๋๋ฐฑ์ ๋จ๊น๋๋ค. ํนํ ๊ฐ๋ฐฉํ ์ง๋ฌธ์ ๋ํ๋ฅผ ํญ๋๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ , ์๋๋ฐฉ์ ๊ด์ฌ์ฌ ํ์ ์ ์ฉ์ดํ๋ค๋ ์ฅ์ ์ด ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ฉด, ๋๋ฌด ๋ณต์กํ๊ฑฐ๋ ๋ฌธํ์ ๋งฅ๋ฝ์ ๊ณ ๋ คํ์ง ์์ ํํ์ ์คํ๋ ค ์ด์ํจ์ ๊ฐ์ค์ํค๋ ๋จ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๋๋ฐฉ์ ์ฑํฅ๊ณผ ์ํฉ์ ๋ง๋ ํํ ์ ํ์ด ํ์์ ๋๋ค.
3) ์ ๋ฌธ๊ฐ ์ธ์ฉ ๋ฐ ์ฌ์ธต ๋ถ์
์ฌ๋ฆฌํ์ ๋งํด ์ ๋ฆฌ๊ทธ๋ง(Martin Seligman)์ ๊ธ์ ์ ๋ํ ์์์ด ์ ๋ขฐ ๊ตฌ์ถ์ ํต์ฌ์ ์ด๋ผ๊ณ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค. ์ด์ ๋ฐ๋ผ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน์ ๋จ์ํ ์ง๋ฌธ ์ด์์ ‘์ฌ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฆฌ’ ์ญํ ์ ํ๋ฉฐ, ๋ฌธํ์ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์ดํดํ๋ ํ๋๊ฐ ์ฑ๊ณต์ ๋ํ์ ์ด์ ์์ ์์ฌํฉ๋๋ค.
๋ํ, ์ฌํ์ธ์ดํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์๋ ๋ฌธํ์ ๋ํ ์กด์ค๊ณผ ๊ด์ฌ์ ํํํ๋ ์ง๋ฌธ์ด ๋ํ ์ง์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ํฌ๊ฒ ๋์ธ๋ค๋ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ํต์ฌ ํ 1: ์๋๋ฐฉ์ ๋ฌธํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ๊ณผ ๊ด์ฌ์ฌ๋ฅผ ์ฌ์ ์ ํ์ ํด ํํ์ ๋ง์ถคํํ์ธ์.
- ํต์ฌ ํ 2: ๋๋ฌด ๋ณต์กํ๊ฑฐ๋ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์ง๋ฌธ์ ํผํ๊ณ , ๋ถ๋ด ์๋ ๊ฐ๋ฐฉํ ์ง๋ฌธ์ผ๋ก ์ ๊ทผํ์ธ์.
- ํต์ฌ ํ 3: ๋น์ธ์ด์ ์ ํธ(๋ฏธ์, ๋๋ง์ถค ๋ฑ)๋ฅผ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํด ์น๊ทผ๊ฐ์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ํํํ์ธ์.
์ํฉ | ์ฌ์ฉ ํํ | ์ฌ์ฉ์ ๋ง์กฑ๋(5์ ๋ง์ ) | ํจ๊ณผ |
---|---|---|---|
๋น์ฆ๋์ค ๋ฏธํ | "How did you find the conference so far?" | 4.7 | ์ ๋ขฐ ๊ตฌ์ถ, ๋ํ ์ง์ ์ฅ๋ฒฝ ๋ฎ์ถค |
์ฌํ | "Have you tried the local food here?" | 4.5 | ๊ณตํต ๊ด์ฌ์ฌ ๋ฐ๊ฒฌ, ์น๊ทผ๊ฐ ์ฆ์ง |
์ฌํ์ ๋ชจ์ | "What brought you to this event?" | 4.6 | ๋ํ ์์, ๋คํธ์ํน ๊ฐํ |
4. ๋ฌธํ ์ฐจ์ด์ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน: ๊ธ๋ก๋ฒ ์ํต ์ ๋ต
1) ๋ฌธํ๋ณ ๋ํ ์คํ์ผ๊ณผ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ์ ๊ทผ๋ฒ
์์ ๋ฌธํ๋ ์ง์ ์ ์ด๊ณ ๊ฐ๋ฐฉ์ ์ธ ๋ํ๋ฅผ ์ ํธํ๋ ๋ฐ๋ฉด, ๋์ ๋ฌธํ๋ ๊ฐ์ ์ ์ด๊ณ ๊ณต์ํ ํํ์ ์ค์์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ์ ๋ฌธํ๋ณ ์์ ๊ณผ ์ ํธ๋๋ฅผ ๋ฐ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ฑ๊ณต์ ์ธ ๋ํ์ ์ด์ ์ ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ฏธ๊ตญ์์๋ “What do you usually do on weekends?”์ ๊ฐ์ ์น๊ทผํ ์ง๋ฌธ์ด ์์ฐ์ค๋ฝ์ง๋ง, ์ผ๋ณธ์์๋ “How do you usually spend your holidays?”์ฒ๋ผ ์ข ๋ ์ ์คํ ๋งํฌ๊ฐ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
2) ๋ฌธํ์ ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ํฅ์์ ์ํ ํ
์๋๋ฐฉ์ ๋ฌธํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ ์ดํดํ๋ ค๋ ๋ ธ๋ ฅ์ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน๋ฟ ์๋๋ผ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ํต์๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค.
- ์๋ ๋ฌธํ์ ๋ํ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ ๋ณด ์ต๋
- ๋ฌธํ์ ๊ธ๊ธฐ์ฌํญ ํํผ
- ๋น์ธ์ด์ ์ ํธ ๊ด์ฐฐ
์ด๋ฌํ ์ ๊ทผ์ ์๋ก์ ๋ํ ์กด์ค๊ณผ ์ ๋ขฐ๋ฅผ ์๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
3) ๊ธ๋ก๋ฒ ๋คํธ์ํน์์ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน์ ์ญํ
๋ค์ํ ๋ฌธํ๊ฐ ๋ชจ์ธ ๊ตญ์ ํ์ฌ์์๋ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน์ด ๋ค๋ฆฌ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ํํ๊ณผ ํ๋๋ก ์ฒซ ์ธ์์ ์ข๊ฒ ๋ง๋ค๋ฉด ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ๊ด๊ณ ํ์ฑ์ ์ ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, “How do you usually celebrate holidays in your country?”๋ผ๋ ์ง๋ฌธ์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฌธํ ๊ต๋ฅ๋ฅผ ์ด์งํ๋ฉฐ ์ํธ ์ดํด๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
5. ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ ์ฌ๋ฆฌ์ ํจ๊ณผ์ ์์ ๊ฐ ํฅ์ ๋ฐฉ๋ฒ
1) ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน์ด ๋์ธ๊ด๊ณ์ ๋ฏธ์น๋ ์ฌ๋ฆฌ์ ์ํฅ
์ฌ๋ฆฌํ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ, ๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ์น๊ทผํ ๋ํ ์์์ ์๋๋ฐฉ์ ํธ๊ฐ์ ์ฆ๊ฐ์ํค๊ณ , ์์ ๊ฐ ํฅ์์๋ ๋์์ ์ค๋๋ค. ํนํ ์์ด๊ฐ ๋ชจ๊ตญ์ด๊ฐ ์๋ ์ํฉ์์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ ๋ถ์๊ฐ์ ์ค์ด๊ณ ํธ์ํ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ์ฌ๋ฆฌ์ ์์ ๊ฐ์ ๋ํ ์ง์ ์์ง์ ์ ๊ทน์ฑ์ผ๋ก ์ด์ด์ง๋๋ค.
2) ์์ ๊ฐ์ ๋์ด๋ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ์ฐ์ต๋ฒ
์์ ๊ฐ์ ํค์ฐ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ฐ๋ณต์ ์ธ ์ฐ์ต๊ณผ ์ค์ ์ ์ฉ์ด ํ์์ ๋๋ค. ๋ค์ ๋ฐฉ๋ฒ๋ค์ด ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ์น๊ตฌ๋ ๋ฉํ ์ ์ญํ ๊ทน ์ฐ์ต
- ์ผ์์์ ์์ ๋ํ ์๋ํ๊ธฐ
- ์ฑ๊ณต ๊ฒฝํ์ ๊ธฐ๋กํ๊ณ ํผ๋๋ฐฑ ๋ฐ์
์ด ๊ณผ์ ์ ์ค์ ์ํฉ์์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ํ ํ๋ฆ์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ํฐ ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ํฉ๋๋ค.
3) ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ์ ๊ธ์ ์ ๋ง์ธ๋์ ์ ์ง
๋ํ์์ ์ค๋ ๊ธด์ฅ๊ฐ์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ํ์์ด์ง๋ง, ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฌํธํก, ์งง์ ํด์, ๊ธ์ ์ ์ธ ์๊ธฐ ๋ํ(Self-talk) ๋ฑ์ ๋ง์์ ์ง์ ์ํค๊ณ ์์ ๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
์ด๋ ๊ฒ ์ค๋น๋ ๋ง์๊ฐ์ง์ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ ํ์ฉ ์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ํต์ฌ ํ 1: ์คํจ๋ฅผ ๋๋ ค์ํ์ง ๋ง๊ณ , ์์ ๋ํ ์๋๋ถํฐ ๊พธ์คํ ์ฐ์ตํ์ธ์.
- ํต์ฌ ํ 2: ์์ ๋ง์ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ๋ฌธ์ฅ ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ํ์ฉํ์ธ์.
- ํต์ฌ ํ 3: ๊ธ์ ์ ๋ง์ธ๋์ ์ ์ ์งํ๋ฉฐ ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ๋ฒ์ ์ ๊ทน ํ์ฉํ์ธ์.
6. ๋์งํธ ์๋์ ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน: ์จ๋ผ์ธ๊ณผ ์คํ๋ผ์ธ ์ฐจ์ด์ ๊ณผ ์ ๋ต
1) ์จ๋ผ์ธ ๋ํ์์์ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํน์ง
ํ์ ํ์, ์ฑํ ๋ฑ ์จ๋ผ์ธ ํ๊ฒฝ์์๋ ์์ฑ์ด๋ ํ์ ์ด ์ ํ๋๋ฏ๋ก, ๋ช ํํ๊ณ ๊ฐ๊ฒฐํ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, “How has your week been so far?” ๊ฐ์ ํํ์ ๋ถ๋ด ์์ด ๋ํ๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ด ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
2) ์คํ๋ผ์ธ ๋ํ์์ ์ฐจ์ด์
์คํ๋ผ์ธ์์๋ ๋น์ธ์ด์ ์์(๋๋ง์ถค, ์ ์ค์ฒ)๊ฐ ๋ํ์ ํฐ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด ์จ๋ผ์ธ์์๋ ํ ์คํธ ํค, ์ด๋ชจํฐ์ฝ ๋ฑ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ ์ ๋ฌํด์ผ ํ๋ฏ๋ก, ์ข ๋ ์๋์ ์ผ๋ก ์น๊ทผ๊ฐ์ ํํํ๋ ์ ๋ต์ด ์๊ตฌ๋ฉ๋๋ค.
3) ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์จ๋ผ์ธ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ์ ๋ต
์จ๋ผ์ธ ํ์ ์ด๋ฐ์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ง๋ฌธ์ ๋์ง๊ฑฐ๋, ์ฑํ ์ฐฝ์ ๊ฐ๋จํ ์๊ธฐ์๊ฐ๋ฅผ ๋จ๊ธฐ๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ๋ํ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ํ๊ฒฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค.
๋ํ, ์๋๋ฐฉ์ ๋ต๋ณ์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ๊ณ , ๊ณต๊ฐํ๋ ๋ฉ์์ง๋ฅผ ๋จ๊ธฐ๋ ๊ฒ์ด ๊ธด๋ฐํ ์ํต์ ๋์ต๋๋ค.
๊ตฌ๋ถ | ์จ๋ผ์ธ ๋ํ | ์คํ๋ผ์ธ ๋ํ | ํต์ฌ ์ ๋ต |
---|---|---|---|
ํํ ๋ฐฉ์ | ๋ช ํํ๊ณ ๊ฐ๊ฒฐํ ๋ฌธ์ฅ, ์ด๋ชจํฐ์ฝ ํ์ฉ | ๋น์ธ์ด์ ์ ํธ์ ์์ฑ ํค ์กฐ์ | ์ํฉ์ ๋ง๋ ํํ ์ ํ |
๋ํ ํ๋ฆ | ์ฑํ ๋ฐ์๊ณผ ์งง์ ์ง๋ฌธ ์ค์ฌ | ๋๋ง์ถค๊ณผ ์ ์ค์ฒ๋ฅผ ํตํ ์น๊ทผ๊ฐ | ์ ๊ทน์ ๊ฒฝ์ฒญ๊ณผ ๊ณต๊ฐ ํํ |
์ด์ํจ ํด์ | ์ด๋ฐ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ง๋ฌธ ๋ฐ ์๊ธฐ์๊ฐ | ๋ฏธ์์ ํธ์ํ ํ๋ | ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ถ์๊ธฐ ์กฐ์ฑ |
7. ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ (FAQ)
- Q. ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ ์ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ถ์ฒํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์?
- ์ฒ์์๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์์ฃผ ์ฐ์ด๋ ๊ฐ๋ฐฉํ ์ง๋ฌธ๋ถํฐ ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, “What do you usually do on weekends?”์ ๊ฐ์ ์ง๋ฌธ์ ๋ถ๋ด ์์ด ๋ํ๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ์น๊ตฌ๋ ์ธ์ด ๊ตํ ํํธ๋์ ์ฐ์ต์ ๋ฐ๋ณตํด ์์ฐ์ค๋ฌ์์ ํค์ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- Q. ๋ฌธํ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ ๋ ์ฃผ์ํด์ผ ํ ์ ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
- ์๋๋ฐฉ์ ๋ฌธํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ ๋ฐ๋ผ ์ง์ ์ ์ธ ์ง๋ฌธ์ด ๋ถ๋ด์ค๋ฌ์ธ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฐ์ ์ ์ธ ํํ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋์ ๋ฌธํ๊ถ์์๋ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์ง๋ฌธ์ ํผํ๊ณ , ๊ด์ฌ์ฌ์ ๊ดํ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ง๋ฌธ์ผ๋ก ๋ํ๋ฅผ ์ด๋๋ ๊ฒ์ด ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
- Q. ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ด ์คํจํ์ ๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋์ฒํด์ผ ํ๋์?
- ์ด์ํจ์ด ๊ณ์๋๋ค๋ฉด, ๊ฐ๋จํ ์๊ธฐ์๊ฐ๋ ๊ณตํต ๊ด์ฌ์ฌ์ ๊ดํ ์ง๋ฌธ์ผ๋ก ๋ฐฉํฅ์ ์ ํํด ๋ณด์ธ์. ๋ํ, ์๋๋ฐฉ์ ๋น์ธ์ด์ ์ ํธ๋ฅผ ๊ด์ฐฐํ๋ฉฐ ๋ํ ์ฃผ์ ๋ฅผ ์กฐ์ ํ๋ ์ ์ฐ์ฑ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ค์ํ ๊ฒ์ ์๋๋ฐฉ์ ์กด์คํ๋ ํ๋์ ๋๋ค.
- Q. ์จ๋ผ์ธ ํ์์์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
- ์จ๋ผ์ธ์์๋ ์งง๊ณ ๋ช ํํ ์ง๋ฌธ, ์๋ฅผ ๋ค์ด “How has your week been so far?” ๊ฐ์ ๋ฌธ์ฅ์ผ๋ก ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ฑํ ์ฐฝ์ ๊ฐ๋จํ ์๊ธฐ์๊ฐ๋ฅผ ๋จ๊ธฐ๊ฑฐ๋, ์ด๋ชจํฐ์ฝ์ ํ์ฉํด ์น๊ทผ๊ฐ์ ํํํ๋ ๊ฒ๋ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- Q. ์์ด ์์ด์ค๋ธ๋ ์ดํน ํํ์ ๊พธ์คํ ์ตํ๋ ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ๋์?
- ์์ ๋ง์ ํํ ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ์ผ์์์ ์์ฃผ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ์ค์ ๋ํ์ ์ ์ฉํด๋ณด๋ ๊ฒ์ด ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ๋ํ, ์์ด ์์ด๋ฏผ๊ณผ ๋ํํ๊ฑฐ๋ ์จ๋ผ์ธ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์์ ํผ๋๋ฐฑ์ ๋ฐ์ผ๋ฉฐ ์ง์์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ค์ด์ธ์.
- ๊ณต์ ๋งํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ
- X
- ์ด๋ฉ์ผ
- ๊ธฐํ ์ฑ